リバウンドする?葛の花イソフラボンサプリ徹底調査!

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リバウンドする?葛の花イソフラボンサプリ徹底調査!

リバウンドを繰り返す女性の画像

葛の花由来のイソフラボンは、ダイエット効果が期待できるということで今注目を集めています(キラキラ)

でも、ダイエットできると聞いて気になるのが「リバウンド」しないのかということですよね。今人気の葛の花由来のイソフラボンサプリはリバウンドしないのでしょうか?

そもそもリバウンドってなぜするの?

ダイエットをしている人にとって恐怖となるのがリバウンドです。では、なぜリバウンドをするのでしょうか。

リバウンドとは?

まず、リバウンドというのは、ダイエットによってせっかく痩せたのに、再度太ってしまうということです。リバウンドを繰り返して、「もうダイエットは嫌だ!」と思っている人も多いのではないでしょうか。

 

ではなぜリバウンドが起こるのか原因を説明しておきましょう(音符)リバウンドが起こる原因は大きく分けると2つあります!

”停滞期”と”体の機能”

体重計に乗って悩んでいる様子の女性の画像

一つ目は「停滞期と体の機能」にあります。
食事制限のダイエットで起こりやすいのですが、食事制限をすると最初は順調に体重が減っていきます。

 

しかし、一定の時期になると体重が減らない時期がきます。これを停滞期と言いますが、ダイエットをしたことがある人は経験したことがあるのではないでしょうか。

 

実は、この停滞期は約1か月ほどあります。ダイエットをしていて1か月も体重が減らないと心が折れそうになりますね。この停滞期になる原因が体の機能にあります。

 

食事制限により少ししかエネルギーが体内に入ってこない時は、エネルギーの消費を減らして体の機能を維持する働きができてきます。これを「ホメオスタシス」と言います。この、ホメオスタシスの働きのせいで、エネルギーの消費量が減少するので体重が減らないという現象が起こるのです。

 

ただし、このホメオスタシスはやっかいで、停滞期にダイエットをあきらめてしまう人が多いのですが、ダイエットを諦めたからと言ってもホメオスタシスは働いています。ですので、食事の量を以前の量急激に戻してしまうとエネルギーの消費量が少ないので余分なエネルギーは脂肪となりリバウンドしてしまうのです。

”満腹感”を感じにくくなる

満腹感が得られず食べ過ぎてしまう女性の画像

そして、もう一つのリバウンドの原因は満腹感です。ダイエットをし始めると満腹感が変わりませんか?

 

この満腹感をコントロールしているのが「レプチン」という物質で、脂肪細胞に脂肪が取り込まれると分泌されます。レプチンが分泌されると脳の満腹中枢を刺激して「あぁ、お腹いっぱい!」という状況になるのです。

 

しかし、ダイエットをしているとレプチンの分泌量も減少します。この時にダイエットを中止して以前の食事量に戻してしまうとレプチンの分泌量が減っているので、満腹中枢に刺激が行きにくくなり、満腹感が得られず食べ過ぎるという結果になってしまうのです。これがリバウンドに繋がるのですね。

 

レプチンが元の状態に戻るまでに最低でも1か月は必要なので、食事量はゆっくり戻さなければなりません。

”急激なダイエット”もリバウンドの原因!

そして、さらに怖いことに、急激な体重の変化はこれらの原因を急激に加速させてしまうのです。

 

ダイエットサプリの中には急激に痩せると謳っているものもありますが、急激に痩せると、この2つのリバウンドの原因も加速してしまい、ゆっくり痩せるよりもさらにリバウンドしやすくなってしまいます!

 

しかも急に痩せた場合、肉割れができる可能性も!短期間で皮ふが伸び縮みしてしまうためです。肉割れはなかなか消えてくれないので、作らないことが大切になります。

葛の花由来のイソフラボンサプリはリバウンドしないの?

葛の花イソフラボンサプリとダイエットに成功した女性の画像

では、リバウンドの原因やメカニズムが分かったところで、葛の花由来のイソフラボンサプリはリバウンドはしないのでしょうか?

 

葛の花由来のイソフラボンサプリはお腹の脂肪面積を減らしていくという作用があります。実際の消費者庁のデータに2週間で20cuの脂肪面積が減少したとあります(BMI25〜30の肥満気味の100人を対象にしたデータ)。20cuということは、ウエストで言うと約1p細くなります。

 

つまり、葛の花イソフラボンサプリは急激に痩せることはありませんが、ゆっくり痩せていく方法になります(グッドサイン)そのためリバウンドしにくいですし、天然由来成分で作られているので、安心して飲めるダイエットサプリと言えるのではないでしょうか。

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